怎么预防面神经炎

怎么预防面神经炎

面神经炎在临床当中是一种常见的急性病症，主要发生的原因是因为不注意保护面部，导致病毒侵入面部的神经导致的，发病之后患者就会出现一侧或者双侧面部瘫痪，但是只要患者经过规范化的治疗，就可以让神经炎症消失病症就可以痊愈，而因为病症对生活的影响也比较大，而在平时生活当中的面神经炎的预防方法也很简单，下面我们就来看一下具体该怎么预防面神经炎。

首先，冬季是面神经炎高发的季节，因此预防这个病应该要做好面部以及全身的保暖工作，出门时最好是戴上帽子和口罩、围巾，把局部保护好。

同时在出门前还可以适当的按摩面部穴位、或者活动双手双脚促进血液循环，帮助抵抗寒冷刺激，同时也要避免突然淋雨的刺激。

很多人在平时生活当中都有每天洗澡的习惯，但预防面神经炎要注意洗澡后或者是洗头发之后及时吹干头发，避免头发湿了的情况下睡觉，防止降低面部皮肤的抗病能力，同时可以每天试着采用冷水洗脸，但是要注意在出汗之后不能使用凉水洗脸洗澡，如果出现了面部的疾病之后也应该及早进行治疗，以免让面神经受到牵连。

预防面神经炎，也要注意膳食合理，少吃一些辛辣的、油腻的食品。

要多吃新鲜的蔬菜和水果，如桃、西瓜、扁豆、西红柿、葡萄、苦瓜、苹果、香蕉、茄子、青椒、黄瓜、韭菜，帮助体内维生素的充足摄入。

同时也要吃五谷粗粮和米面等碳水化合物，让机体的能量供给充足，可以有效地增强抗病能力。

预防面神经炎我们在平时还有很多小细节要做，比如应该少吹空调、风扇，尤其是在睡觉的时候直吹久吹。

还有本身年老体弱或者是有慢性病的人更应该注意做好这些预防措施，最重要的还是应该积极的锻炼身体，提高身体的素质才能让身体远离各种疾病的困扰。