相生相克的食物

相生相克的食物

相生相克的食物有很多，可以分为相生、相克两种。

相生的食物通常有白菜+虾仁、韭菜+鸡蛋、白萝卜+猪肉、香菇+豆腐。相克的食物通常有黑木耳+白萝卜、红薯+鸡蛋、西瓜+羊肉、柠檬+橘子。

相生的食物：

1、白菜+虾仁，白菜有较高的营养价值，虾仁含有丰富的钙、高蛋白等物质，两者同时吃可以预防便秘。

2、韭菜+鸡蛋，韭菜搭配鸡蛋有补肾的作用，有肾虚的患者可以适当的吃一些。

3、白萝卜+猪肉，白萝卜和猪肉同食对于脾胃有很好的消化作用。

4、香菇+豆腐，香菇与豆腐同食、对于健脾养胃、增强食欲有很好的作用。

相克的食物：

1、黑木耳+白萝卜，两者同时吃可能会出现皮炎、皮癣的症状。

2、红薯+鸡蛋，红薯和鸡蛋都属于是比较饱腹的食物，两者同时吃可能会导致身体出现消化不良、腹胀的症状。

3、西瓜+羊肉，西瓜属于凉性的水果，而羊肉属于热性的食物，两者同食吃可能会导致肠胃受损，可能会出现腹痛、腹泻的症状。

4、柠檬+橘子，橘子和柠檬的果酸要高于一般水果，大量食用会促进胃酸分泌导致，出现胃酸的症状，两者同时吃还会引起消化道溃疡。

日常生活中肠胃、消化系统有疾病的人群，在吃东西时一定要注意，避免相克的食物一起吃，以免对身体造成不良的影响。

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