青春期强迫症怎么办

青春期强迫症怎么办

当孩子们进入到青春期以后，不仅在生理上会发生变化，而且心理上也容易出现一些问题，比如青春期强迫症，该症状出现的原因非常多，有青春期性方面的问题和个性问题以及生活事件等等，比如单亲家庭成长的孩子或者是家庭生活环境不好，那么青春期强迫症怎么办呢?

一、青春期强迫症怎么办呢?青春期强迫症在无形中加重了青少年的心理负担，浪费了宝贵时间与精力，因此是急需缓解的。患者要接纳自身症状就要认识自我，接纳自我，开放自我，表达自我，做真实的自己，才能真正面对青春期强迫症。

患者要常问自己的内心：你到底怕什么，为什么怕，有必要怕吗，怕有什么用?认清怕的虚幻性、过度性和幼稚性，化解神经质的恐惧。

患者进行自我放松训练时双腿自然前伸，双手平放在腿上，闭眼，深呼吸。深吸一口气，充满胸腔和腹部，然后慢慢呼出，并想象内心的恐惧、怨恨和愧疚等能量，随着呼出的气流一起释放出去。

二、对于青春期强迫症患者的病态观念，理性思维训练可以通过先假设其正确，再由患者自己在理性思维控制下进行验证，证明其错误而实现控制。青春期强迫症可采用理性情绪疗法，治疗者要试图寻找青春期强迫症患者不合理观念的产生途径和产生原因，通过认知矫正帮助其打破原有错误观念、建立正确观念，从而推动其不良情绪的纠正过程和自信心的重塑进程。

青春期强迫症怎么办?青春期强迫症可采用行为训练，这种治疗方法主要是通过鼓励患者通过具体的行为和实践纠正其不合理观念的过程。通过介绍希望能帮助患者更好地治疗，并能尽快的恢复健康。

此外，家长还应加强与患者的交流，做到有问题及时的沟通疏导。

但若青春期强迫症患者病情较重，那么最好能及时去专科医院就医治疗。