喜欢手淫怎么办
的有关信息介绍如下：
喜欢手淫可以通过以下方法控制：
第一、转移注意力，找出自己兴趣爱好，把精力用在兴趣爱好上 。
第二、多锻炼身体，使身体全面达到放松状态以后，可以刺激大脑分泌内啡肽，起到缓解焦虑的作用。
第三、正确认识手淫。手淫和性生活类似，正确手淫对身体无害，要保持适度。
第四、减少看情色书刊以及影像资料以及穿宽松内裤，减少手淫次数。
喜欢手淫怎么办
Simone
发布于 2024-07-10 16:36:35
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