吃什么能增强性功能

吃什么能增强性功能

日常生活中可适当多食用具有补肾作用的食物，从而增强性功能，同时日常饮食还需保持营养平衡，均衡蛋白质、脂肪、维生素等营养元素的摄入。

但需注意食物不能代替治疗，因此出现性功能低下时需明确病因后，进行药物治疗。

一、食物：

1、肉类：包括鸽子、鹌鹑、羊肉等，富含蛋白质以及不饱和脂肪酸等物质，性质温和，积极锻炼身体的同时适当食用可辅助补益肾气；

2、坚果类：如腰果、板栗等，营养丰富可补充人体所需的营养物质，积极治疗的同时适当进食坚果，可增强肾气，从而辅助改善性功能；

3、海产品：如牡蛎、黄鳝等，含有锌、硒等微量元素，营养丰富。

同时，牡蛎作为中药材，可改善遗精、遗尿等症状，肾虚患者适当食用对身体有益。

二、药物：主要治疗由于各种疾病原因所致的性功能低下，但需在医生指导下用药。

1、磷酸二酯酶5型抑制剂：如他达拉非片、枸橼酸西地那非等，通过扩张血管，让更多的血液进入并停留在阴茎发挥作用，以增强性功能；

2、α2-肾上腺素能受体抑制剂：如盐酸育亨宾片等，通过扩张血管平滑肌，增加阴茎海绵体的血流量，改善性功能，维持勃起；

3、苯二氮卓类药物：包括地西泮、单盐酸氟西泮胶囊等，可减轻情绪上的紧张、焦虑，以改善因情绪因素导致的性功能低下、勃起障碍等；

4、其他：也可通过中药调理，如菟丝子、巴戟天等，以及知柏地黄丸、右归丸等中成药，对于肾虚引起的性功能低下有一定治疗作用。

此外，日常生活中应注意维持良好的饮食生活习惯，保证规律作息以及饮食营养均衡，减少食用辛辣刺激的食物。

适当运动，戒烟戒酒，有助于增强性功能。