月经期间不能洗头吗

月经期间不能洗头吗

女性由于生理原因，时刻饱受健康威胁。就连洗头这件小事，也是轻忽不得，什么时候可以洗头，可是大有讲究。那么，月经期间不能洗头吗?下面就让康网小编来告诉大家吧。月经期间不能洗头吗?月经期间不能洗头科学家研究结果也表明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况，脸上长斑、衰老提前，内部机能失去平衡，这种情况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头，如果有特别情况，前三天是不能洗的，洗头不能用冷水，要用热水。除此之外，最容易忽略的就是很多人听完后洗头是用温水洗的，但洗完了就回到空调房，我也只能说吹着很舒服，在身体正常情况下可以适当吹下，但是在经期洗完头还这样吹，时间久了就一定会吹到医院里去挂号。所以大家在经期尽量少洗头，更要少吹空调，尤其现在已经进入伏天，一年当中最不应该吹空调的时候到了，多喝热水多出汗，排寒又排湿，能够不吹冷空调是最好的。可惜现代年青人说了能听的人太少了。扩展阅读：月经不调多做运动

1、交谊舞：交谊舞也是有氧运动，可以提高呼吸循环水平，同时，舞蹈带给人的愉悦感更加利于气血通调，心理的作用是不可看小的。

2、初级形体操：一般的初级形体操就是学习如何用呼吸法排解压力，释放体内的负能量，能促进血液的循环，通畅经络，对调理月经的不适有很大的功效。

3、太极：太极被誉为中华民族武术的精髓不是没有道理的，简单的太极动作看似简单，但一招一式都刺激到人体各部位的经穴，对月经不调有帮助。

4、慢跑：慢跑属于有氧运动，可以改善呼吸，顺畅气血，对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，减低经期时子宫的压迫感与疼痛感。

5、冥想型瑜伽：较为轻柔、放松的冥想型瑜伽，有利于帮助身体血液顺利流通，缓解压力，调理气血。