Simone来月经吃什么水果好
的有关信息介绍如下：
在月经期间可以多吃水果有:
1、柑橘:柑橘有理气通络的作用，女性在经期吃，有利于经血的排出的。
2、山楂:山楂具有开胃的功效，对于有一些女性在月经期间出现食欲不振，胃口不好的问题，适当的吃一些山楂可以提高食欲。
3、樱桃:樱桃的铁元素比较丰富，多吃它有助于弥补经期流失的铁元素，预防贫血的发生。
4、无花果:无花果是水果皇后，而且又是药材，它能够降低和分解脂肪，减少脂肪在血管内的沉积，还能改善食欲，促进消化。
5、榴莲:榴莲是水果之王，女性在经期吃榴莲，可以驱散体内的寒气，适合体质偏寒和痛经的人使用，但是不宜多吃，避免上火。
6、苹果:苹果富含维生素C和矿物质，且属于温性食物，非常适合经期的女性食用。
7、西红柿:来例假的时候吃西红柿也可以起到补血的作用。
8、草莓:草莓不但好吃，而且有丰富的营养。经期不建议吃的水果有西瓜、香蕉、柿子、杨梅、柚子，这些水果性质偏寒，在经期吃了之后，可能造成下腹坠痛，增加痛经。
