补肾的食物有哪些粥

补肾的食物有哪些粥

肾是人体很重要的内脏器官，是跟人体泌尿有关系的，肾是会过滤一些物质，然后把有废物排出人体外的，不过肾也是会虚弱的，就需要进行食补了，那么可以补肾的粥有哪一些呢。

食物有很多，每种食物组合在一起有是有不同的功效的，如果不进食的话。人体就会死亡的，食物不单单可以让人的身体得到基本的活动，还能给人体提供营养的，那么人如果肾虚了的话，是可以吃一些什么粥来调理肾虚。

1可以补肾的食物是有很多的，接下来这道不单单是具有补肾的作用，还可以让头发变黑，也具有补血的功效的，而且食材也比较简单，患者只需要准备粳米，黑芝麻，黑豆，白砂糖，先要浸泡黑豆还有粳米，然后黑芝麻也要洗干净，然后再将这些东西放进锅里，再加些水，等到都煮烂了就可以食用了。2枸杞也具有补肾的功效的，所以可以将枸杞还有鸡胗一起煮成粥的，这个粥是可以温肾阳，益精血，补血气的，粥里面的枸杞还具有养肝明目的效果的，制作方法也是比较简单的，只要先把米放进电饭煲里，然后再把鸡胗切好，再多一些水，放近鸡胗，煮几分钟，等到米差不多软的时候，放进枸杞就好了。3韭菜补肾的效果也非常的不错，患者可以用韭菜跟虾一起煮成粥的，是很适合脾肾阳虚的人食用的，经常吃还具有滋补的作用，是先要把大米洗干净，然后熬成米粥，然后再把虾处理干净，等到米粒开花了以后，再放进虾，再依照自己口味加调味料，最后再把韭菜放进去搅拌一下就可以了。补肾的粥有很多，患者可以每种都吃一下，平时的时候吃一些粥不仅仅可以补肾，也可以清理身体的肠道的，粥也比较容易消化，适合一些生病的患者，这些粥只是起到辅助的作用的，严重的肾虚应该去医院进行治疗。