怀孕八个月的注意事项

怀孕八个月的注意事项

在怀孕的不同阶段，孕妇的情况也不同。

例如，在怀孕初期，孕妇可能会出现晨吐、头晕、食欲不振等情况。

怀孕8个月，孕妇也有症状，这时已经是妊娠末期，孕妇经常感到疲劳，自己的身体越来越累，感到沉重，她的行动也越来越不方便，这时需要注意自己的安全。

1、保持清洁舒适:怀孕后孕妇出汗量比未怀孕时多，需要经常洗澡更换内衣。衣服尽量选择棉质的，柔软宽松的最好，不要穿紧身衣，以免影响身体的血液循环和胎儿的发育。穿上轻便的鞋子，鞋跟不能过高，防止腰痛和意外摔倒。

2、注意营养:怀孕8个月，孕妇为了满足自己和胎儿的双重需求，必须注意营养的均衡摄取，准备分娩和后期哺乳。

饮食要注意荤素搭配，注意补充维生素，多吃富含粗纤维的食物，保持大便通畅，预防便秘，以免引起痔疮或肛裂。

3、休息:怀孕8个月后，适当减轻工作量，避免长时间站立或进行重体力劳动，站立过长容易引起下肢浮肿。

同时，孕妇应保持每天8小时的睡眠时间卧床休息时，最好左侧卧床，增加胎盘的血液供应。

4、活动：在此期间，身体再笨重，也要保证适量的运动。

运动可以促进身体的血液循环，促进睡眠和食欲，也可以为分娩做准备。

散步是非常适合孕妇的运动，但要注意不要在空气不好或者拥挤的地方散步。