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来月经时可以洗头发吗

来月经时可以洗头发吗

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来月经时可以洗头发吗

月经期间可以洗头发对身体影响不大。但要注意水的温度不能过低,避免使用冷水否则可能会引发头痛。洗完头后应立即用吹风机吹干,避免吹到冷风。

月经期间抵抗力下降应注意给身体保暖,否则会引起腹痛等不适症状,还容易感染细菌、病毒等,出现感冒、发热的症状。

经期也要注意饮食要加强营养,注意营养物质的补充,多吃温热性的食物,少吃具有刺激性的食物,比如辣椒、大蒜等,容易刺激子宫,造成经血增多不利于经期健康。如果出现痛经的现象可以喝红糖姜水,具有温经祛寒的功效,可以改善下腹疼痛的症状。经期要注意保暖避免受凉,注意个人卫生,避免盆浴,禁止同房。