女性月经期喝咖啡好吗

女性月经期喝咖啡好吗

女性月经期最好不要喝咖啡。咖啡当中含有刺激性的物质，经期食用的话很容易导致痛经等症状出现。

月经期间女性的身体比较虚弱，所以经期在选择食物上一定要注意，摄入不当的食物或导致身体不适。

咖啡当中含有大量的咖啡因等物质，摄入之后女性就会出现暴躁、易怒的情况。并且咖啡当中含有刺激性的物质，经期食用以后有可能会出现痛经，或者是经血过多等。女性不仅经期要少喝咖啡，平时生活当中也要少喝。月经前过量摄入咖啡，会导致女性出现乳房胀痛以及情绪不稳定等症状。睡前喝咖啡还会影响睡眠，导致身体不适。月经期间最好是多喝一些温开水，有痛经症状的患者，还可以多喝一些红糖姜水，对缓解痛经有一定的作用。

月经期间女性要注意休息以及外阴清洁卫生。经期在饮食上也要注意，尽量不要吃生冷或者是辛辣等刺激性的食物，以免使身体不适的症状更加严重。