男性雄风不在 五种食疗攻略补肾又好吃

男性雄风不在 五种食疗攻略补肾又好吃

男性雄风不在，补肾是首选！

这五种食疗攻略，补肾又好吃！

中医认为，肾乃先天之本。肾的强弱，在很多时候，都直接影响着身体的健康，肾强则体健，肾虚则多病。

因此，越来越多的人对于补肾这个话题十分的关注，除了锻炼之外，饮食疗法也受人推崇。

今天，我们就来说一说五种补肾的食疗攻略。

1.韭菜炒羊肝：

韭菜90克，切段；羊肝120克，切片；铁锅急火炒熟后，加醋食用，能治疗肾阳虚衰不举。

2.雌鸡乌龟汤：

取重约1000克的幼年雌鸡1只，去掉毛和内脏；取重约500克的乌龟1只，去甲；将白胡椒9克和红糖500克装入鸡腹腔内，再置于沙罐中。

加入白酒1000毫升，加盖封固，文火煨至肉烂。

食汤和肉，2~3天吃完。

有助于补肾滋阴，用于治疗肾阴亏虚不举。

3.蒸羊睾：

取葱管数根，内装虾仁，填满葱管。然后文火焙干，研成细末，每日早晨冲服6克。另用羊睾1对，加陈酒少许蒸熟，每天早晨服下。能温肾补肾，治疗肾阳虚衰不举。

4.东坡羊肉：

将羊肉切成小块，土豆、胡萝卜切成菱形块。

倒入植物油，烧至油见烟时，把羊肉块放入，约炒5分钟，肉变金黄色时即可捞出，再把土豆、胡萝卜块放入油勺中，亦炸到金黄色捞出，倒去余油。

加入清水，放入调料，一直煨到肉烂，再放入炸过的土豆胡萝卜块，一起煨5分钟就行。可以补精血，助元阳，用于肾阳亏虚所致的阳事不举。

5.炖狗肉：

黄狗肉500克，切块，加入八角、小茴香、桂皮、草果、生姜和盐各适量，于锅内炖熟，食肉喝汤，用于脾肾阳虚不举。

美味食物—营养好肾才好

【干锅羊蹄】

做法：锅里倒入植物油和红油，放入姜块、葱结、干椒、豆瓣酱煸香至呈红色。

下羊蹄，一块煸炒，烹入料酒，加入鲜汤。

旺火烧开后，加入盐调味，移至小火上，煨至羊蹄九成烂。

挑出香料，装入干锅内，撒上葱段，淋上香油、山胡椒油即可。

【猪嘴蘑拌黄瓜】

做法：猪嘴蘑洗净，黄瓜拍段。黄瓜先用盐腌一下，把腌出的水倒掉，放入猪嘴蘑。放蒜泥，糖，醋，盐拌匀。