男性正确排尿可减少疾病发生 排尿后别立即坐下

男性正确排尿可减少疾病发生 排尿后别立即坐下

男性排尿也是有讲究的，特别是在排尿结束后不要立即去坐。因为排尿结束后尿道内外括约肌闭合使前列腺部尿道形成一个闭合的腔，如果立即坐会加大腔内压力，从而引起尿液反流诱发前列腺炎。

司机朋友更要注意这一点。做好了正确的排尿姿势，可以减少很多疾病的发生。

男性要是排尿正确的话是可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等各种疾病的发生。

对男性朋友的生理结构研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌是会闭合，那么前列腺部的尿道久会形成一个闭合的腔。

所以说男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的发生。

老年男性小便时可以蹲下，有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的发生会较站立排尿者低一半。

这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。

另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥，也应采取蹲位排尿。

一小时排一次尿，膀胱癌的发病概率和尿液在膀胱中存留的时间成正比。

这是因为尿液中有一种会致癌的化学物质，这种物质会让膀胱的肌肉纤维遭到破坏，促使其发生癌变。

不管有无尿意，人们都应勤排尿，最科学的做法是做到每小时排一次尿。

小便完挤压会阴，男性的尿道较长，很容易出现尿排不干净的情况，从而就容易引起尿路感染。那么，如何才能将残余的尿液排干净呢?这里有两个方法：

①排尿后，可以用手指挤压一下阴囊与肛门之间的会阴部位。这样做不仅能让膀胱中残留的尿液排赶紧，对治疗慢性前列腺炎好处也是非常多的。

②另外就是平时要多做提肛运动，目的是增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。

排尿后不要立即坐下，对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌是会闭合的，会让前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。

要是这个时候马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。

因此，男性在小便后应站立三到五分钟，然后再坐下

综上所述，男性正确排尿可减少疾病发生的知识就给大家介绍到这里了，另外虽然人们每天都要排尿，但是很少有人会意识到利用排尿来增强身体锻炼，达到保健的目的，其实这些措施都很简单，但对男性生殖健康却十分有效，我们不妨照着上面的方法去试试。