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经期喝咖啡好吗

经期喝咖啡好吗

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经期喝咖啡好吗

女性在月经期间要特别注意饮食问题,一旦吃错食物很容易对身体产生不利的影响,例如会引起痛经,导致月经过多等。

许多女性朋友都喜欢喝咖啡,觉得咖啡可以提神,增加工作的效率,但是咖啡是把双刃剑,在经期过量喝咖啡会产生严重的不良后果。

一、月经期间过量喝咖啡的坏处

咖啡不是什么有利的食物。

如果长期喝太多咖啡,很容易引起心肌梗塞等问题。

特别是女性朋友,在经期喝咖啡会引起乳房疼痛,焦虑,烦躁和情绪不稳定。

同时,还会消耗体内储存的维生素B,从而破坏碳水化合物的代谢。

众所周知,咖啡中含有咖啡因,咖啡因容易刺激神经和心血管,会引起经期疼痛,延长行经时间,出现经量过多等问题。

二、月经期间喝少量咖啡的好处

咖啡含有一定量的咖啡因,在月经来潮时,体内的环境会有所改变,这时,这些咖啡因可以减轻女性在经期的不适。

因为咖啡因可以刺激中枢神经系统和肌肉,可以使人振作精神,增强思维能力,并且还能恢复肌肉疲劳。

它作用于心血管系统,可改善心脏功能,放松血管并促进血液循环。