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补肾壮阳什么好

补肾壮阳什么好

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补肾壮阳什么好

男性补肾壮阳可吃枸杞、肉苁蓉、山药、覆盆子等,作用温和,适合做成药膳服用,在日常饮食中达到补肾壮阳的效果。枸杞性平,味甘,可补肾养肝、益精明目,长期服用可益寿延年。尤其适合于中老年肾虚之人。肉苁蓉可补肾壮阳,益精养血,润肠通便。肉苁蓉生长于沙漠之中,具有顽强的生命力,也因此赋予了它神奇的滋补功效,对于肾阳虚的人群或因肾虚津亏而肠燥便秘者尤为适宜。山药有健脾固肾、平补肺脾肾气阴的作用,消渴生津、保健、养颜。对于先天不足的小孩,食之可以培固先天之本,对于其他年龄阶段的人群,是一种很好的保健食材。