经期上火怎么办

经期上火怎么办

在月经期出现上火，这可能是与女性体内的激素水平变化，经期出现抵抗力下降有关，为了改善月经期的上火，建议在经期多喝水，少吃辛辣刺激的食物，注意保暖，同时应该多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果。

最好多吃高纤维的蔬菜，比如芹菜、菠菜等，还可以吃糙米、全麦食品等，不能过量的吃甜食，甜食可以刺激血糖升高，容易加重上火现象。月经期间上火，怎么办。

在来月经的时候，女性应该要做好，隐私部位的清洁卫生，同时因为，在来月经的时候，女性的身体，会相对比较虚弱一些，所以要做好保暖措施，避免感冒生病，如果有痛经的情况，可以适当的喝一些热水，从而缓解痛经。

如果在月经期间出现明显的痛经，影响正常的日常生活，可以吃布洛芬止痛。月经期间可以服用布洛芬缓释胶囊，布洛芬缓释胶囊能够对痛经能够起到缓解疼痛的作用。

月经期出现头痛的原因，一种情况是内分泌失调导致的，在月经期间的时候会出现雌性激素突然的降低、孕激素突然增高，会容易引起头痛的现象，这种情况可以吃元胡止痛片进行治疗，元胡止痛片能够起到活血化瘀、疏通经络、缓解疼痛的作用。

针对经期头疼，可以采用这几种方法处理：在医生的指导下经前期服用三天的雌激素，注意加强营养补充，尤其是钙和维生素D可以适当多补充一些，并且注意多晒晒太阳，经期适当运动。对于女性来说，引起女性在月经期间头疼的原因有很多。