经期能喝酸奶吗-知性问

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经期能喝酸奶吗

经期喝酸奶，是完全可以的。

酸奶是我们日常生活中最为常喝的一种食品，他对我们的身体健康有一定的保健功能。

女同志在经期禁止吃一切辛辣的生冷的食物，但酸奶是可以喝的，它是一种促进消化，保证钙吸收的有效食品，适量的喝点酸奶是完全正确的，酸奶中乳酸菌的成活率与胃肠内的酸碱度关系十分密切，喝酸奶可以让乳酸菌在胃酸的环境中也可以很快的生长繁殖，因此喝酸奶对身体是有益的，在经期是完全可以喝的。