月经禁忌哪些食物？

月经禁忌哪些食物？

女性在月经期间忌食以下食物：

一、浓茶，月经期间女性的失血量较大，贫血也常常发生，而浓茶中含有的鞣酸会和铁结合之后产生沉淀影响铁的吸收，造成身体不能及时的补充铁元素，而加重贫血的症状。而且浓茶中含有咖啡因，能够刺激神经和心血管，造成痛经、经量增多等表现。

二、西瓜，柿子等寒性的食物，女性在月经期间不可以食用寒凉的食物，不然容易造成经血结块成淤血，之后不利于经血的排出甚至造成痛经的症状。

三、酒类，含酒精类的白酒，女性在月经期间对酒精酶的分解能力降低，短时间摄入高浓度的酒精会使血液中残留大量的酒精，这些酒精成为对身体有害的酸性物质，伤害肝脏。同时，经期喝酒也会造成经量增多，诱发痛经。

四、冷饮，在月经期间喝冷饮会使盆腔处于充血的状态，造成经量增多，经期延长。

五、花椒，丁香，胡椒等辛辣刺激性的食物，女性在月经期间如果服用了辛辣刺激性的食物，会刺激血管扩张，造成盆腔充血造成经量过多，痛经等表现。