月经期能喝咖啡吗

月经期能喝咖啡吗

月经期可以喝咖啡，如果只是偶尔少喝一点，并不会有影响，因此不用担心，但是最好不要喝得太多，否则可能会对月经带来影响。

咖啡通常属于一种比较常见的饮料，口感会相对比较香醇，如果平时有喝咖啡的习惯，在月经期间适量的少喝一点咖啡，一般不会有太大的影响，因此不用担心。但是咖啡能喝的太多，咖啡当中含有一定的咖啡因，可能会对血管带来刺激，容易导致血液循环加快，从而引起月经量增多，或者是经期延长等现象。在月经期的时候精神也比较容易紧张，如果喝咖啡可能会导致中枢神经受到刺激容易引起精神兴奋，从而引起失眠，所以也会导致经期不适的症状更加的严重，因此在月经期间不要喝太多咖啡，能够减少对身体的影响。

月经期间身体通常会比较特殊，因此要注意加强身体护理，可以适当的喝一些红糖水，有助于促进经血排出或者是缓解痛经，并且也可以多喝热水，尽量少喝含有酒精的饮料，并且还要注意保持清淡的饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，能够预防不良的情况。