怀孕能吃西瓜吗

怀孕能吃西瓜吗

西瓜是一种很常见的水果，日常生活中广泛食用。西瓜果肉水分极多，而且味道香甜可口，有很好的消暑解渴的功效。西瓜中含有蛋白质、葡萄糖、苹果酸、维生素等营养元素，具有很高的营养价值。吃西瓜对人体有益，那么孕妇能不能吃西瓜呢?

一、孕妇可以吃西瓜吗?

据说，孕妇不能吃西瓜，否则会影响到胎儿的发育，严重的还会导致流产。

事实上这个说法并不科学，孕妇吃西瓜是可以适量吃的。只需避免食用以下两类西瓜:

1、西瓜冷冻

因为孕妇处于特殊时期，应该减少吃生冷、刺激的食物。因此，孕妇不宜吃冰冻西瓜，以免导致身体受凉。此外，过多的冷食也会对胎儿的发育产生一定的影响。

2、西瓜放得太久

孕妇吃西瓜的时候，最好是吃新鲜的西瓜。

西瓜放置时间过长，切忌食用西瓜，因为西瓜放置时间过长，容易滋生细菌。孕妇食用细菌西瓜后，应避免出现腹泻、肠胃炎等症状。

二、吃西瓜对孕妇的好处

1、减轻水肿大多数孕妇在孕中期或晚期都会出现水肿的症状，吃适量的西瓜能有效改善水肿的情况。

2、减轻孕吐西瓜口感清甜，适量食用可以缓解孕妇孕吐的症状。