怀孕不能吃什么

怀孕不能吃什么

怀孕后，胎儿的营养完全是从母体中摄取的，孕妇饮食不当可能会导致胎儿发育畸形，出现流产，早产等危害情况，因此，怀孕后饮食要高度重视，那么怀孕不能吃什么呢？接下来为您详细介绍。

一、含糖高的食物

许多女性在怀孕后会有牙齿松动、龋齿的问题出现，这是因为身体中雌激素分泌增多导致的，如果此时再多吃一些含糖高的食物，再加上平时又不注意口腔卫生，会让牙齿问题更加严重，所以怀孕期间最好避免吃高糖的食物，同时要注意早晚刷牙，饭后漱口，保护牙齿。

二、腌制的食物

腌制的食物中含有大量的亚硝酸盐，进入身体后与胺相遇，就会产生硝酸胺，这种物质对于身体健康影响非常大，如果孕妇吃这类的食物不但会危及到自身健康，还可能会导致胎儿畸形，所以孕妇要注意避免吃腌制类的食物。

三、含铅的食物

如果孕妇经常吃皮蛋、爆米花之类含铅高的食物，导致身体中铅含量超标，对自身健康有害。而且这种有害物质还会进入胎儿的体内，影响胎儿脑细胞的发育，严重时会导致胎儿智力低下。

四、调料

怀孕后无论是炒菜还是煲汤，最好少放或者不放调料，比如胡椒，花椒，桂皮，八角，大蒜，辣椒等，这些调味品的刺激性非常强，容易引起便秘症状，孕妇便秘时排便会用力，就容易压迫到胎儿，导致胎动不安，早产，流产等不良的后果。

尤其是不可以吃味精，因为味精容易导致孕妇缺锌，这对于胎儿神经系统的发育有很大的危害。

五、容易流产的食物

怀孕后容易导致流产的食物一定要避免吃，比如芦荟，螃蟹，薏米，马齿苋，黑木耳，杏仁，山楂等。

这些食物有的会刺激子宫收缩，有的会活血化瘀，有的本身就有毒，孕妇吃这类食物都容易导致胎儿死亡、流产等。