经期可以吃苹果吗-知性问

经期可以吃苹果吗

的有关信息介绍如下：

经期可以吃苹果吗

经期是可以吃苹果的。苹果内富含许多营养，不仅可以补充皮肤的水分，还能缓解月经期间的便秘，因此月经期间可以吃一些苹果。另外，可以同时吃一些有营养的食物。要注意月经期间不能吃的食物是冷的食物。不能吃放在冰箱中的苹果。要吃苹果，最好将它们保持在室温下，确认不凉以后再吃。在月经期间要注意自身的身体保暖，要吃一些温性的食物，也要注意自身的清洁卫生避免发生感染出现各种妇科疾病，需要禁止性生活，也要饮食清淡，吃一些容易消化的食物。