来月经的前兆有哪些

来月经的前兆有哪些

来月经的前兆因人而异，大部分女性可能没有太多的征兆，但也有一部分女性，来月经前会出现很明显的体征，有情绪不稳定、身体不适以及乳房胀痛等。

月经前兆的表现叫做，出现的主要诱因是、等激素水平的变化，这些表现通常在月经来潮后逐渐消失。

1.情绪不稳定：情绪不稳定是最常见的月经前症状，可表现为易怒、焦虑、紧张、抑郁、悲伤等。

2.身体不适：来月经前可出现轻微的身体不适表现，表现为腹胀、疲劳感、腰痛腰酸、乳房胀痛或触痛、头痛、肢体等。

3.乳房胀痛：在月经来潮前几天女性会感到乳房饱满、肿胀，甚至轻微的疼痛，个别人还会放射到腋窝和腰背部在月经结束后会随即消失。

合理饮食，适度运动，保持良好的心态，可以减轻月经前不适症状。

如有身体不适时，应及时前往医院就诊，咨询妇科医师指导。