相亲被拒怒减肥 节食减肥身体难以承受

相亲被拒怒减肥 节食减肥身体难以承受

家里人安排给小梦相亲，见面第一次小梦就看好了对方，可谁知男方并未看好她，也就这样被婉言拒绝了。小梦一直是个好强且倔强的女孩，她认为男方看不上她的原因是因为自己太胖了，于是自此以后，她就开始了疯狂似的减肥计划。 梦梦每天坚持不吃早餐，午餐也只是以粗粮（玉米、番薯）充饥，晚餐也基本上不吃的，一个月下来后她的体重由115斤减到80斤！虽然成效不错，但是却也因此留下了“病根”。 梦梦整天都感觉浑身乏力、精神不济，连最重要的“大姨妈”也不到访了。为了减肥她简直是“走火入魔”了，她甚至养成了把吃进去的东西吐出来的习惯，还有，接下来发生的事情，让她有些后悔了，她只要用力咳嗽一下，就会有便便渗出，为了追求“苗条”，她把自己的身体都弄垮了。 女人生性就是爱美的，婀娜多姿的身材，再加上优雅的谈吐，一定会为女性加分不少。然而，引起女性肥胖的原因有很多，比如：生孩子、心理压力、身体疾病等。 不要以为不吃东西就可以达到瘦身的目的，事实上，节食减肥是不可取的，这样做会给自己的身体带来以下的危害：

1、优质蛋白不足 如果长期节食、不吃有营养的食物，那要如何吸取蛋白质养料呢？女性长期蛋白质含量不足的话，还可能出现皮肤暗沉、新陈代谢紊乱、内分泌失调、抵抗力下降等的迹象，简直是得不尝失。

2、各种维生素不足 维生素是人体不可或缺的重要元素，如果人体维生素缺失的话，就会引起肠胃及泌尿系统感染；会使胶原蛋白合成出现障碍；身体排毒功能出现障碍；抵抗力明显下降。

3、体内蛋白质被消耗 长期节食会引起营养不良，营养吸收不足时，就会让某些疾病钻了空子，这样一来身体的某些疾病及衰老就会不请自来。

4、基础代谢率下降，成为易胖体质 长期节食会使我们身体缺乏营养，为了维持生命的正常活动，基础代谢率会降低，从而，不经意的加入到易胖群体。

5、极易反弹的更高 越减越肥可不是空旋来风的，当减肥达到一定瓶劲后，就会出现再也减不下来的情况，很多MM会自暴自弃，开始恢复正常饮食。而此时脂肪细胞由于长时间被抑制，就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性，加速成长及扩张，因此，就会导致越减越肥的现象。（实习编译：李堃审校：廖露）