海参的功效与作用是什么，坚持吃多久

海参的功效与作用是什么，坚持吃多久

海参的功效与作用是补充营养、补肾益精、养血淘燥等，一般要坚持吃一个月左右，具体时间因人而异。

海参是一种海鲜，营养丰富，主要含有蛋白质、钙、钠、镁等营养成分，可以补充身体所需营养，提高机体免疫力，有利于身体健康。

中医认为海参味甘、咸，性平，归肾、肺经，有补肾益精、养血淘燥等功效，可以治疗精血亏损、虚弱劳怯、阳痿、梦遗、小便频数、肠燥便秘、肺虚咳嗽咯血、肠风便血等病症。

海参通常要坚持吃一个月左右才有效，具体时间与患者的病情、体质等有关，注意遵医嘱用药。

吃海参要注意适量，过量吃可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹痛、腹泻等症状。甲状腺功能亢进症、痛风等患者通常不宜吃海参。海参中含有一定量的碘，可能会加重甲状腺功能亢进症患者的症状。而且海参中含有一定量的嘌呤，痛风患者食用后可能会导致血尿酸升高，从而诱发或者加重痛风。

而且在吃海参的时候最好保持清淡饮食，避免食用辣椒、冰淇淋、炸鸡等辛辣、生冷、油腻的食物。