女人刺激哪些地方对身体好

女人刺激哪些地方对身体好

医疗专家认为,女性如果经常对身体的五个部位进行刺激,就能有效的防治疾病,健身强体,还能益寿延年。不防常在生活中刺激这些地方~

一、前胸

前胸增强机体免疫力

前胸摩擦可增强机体免疫力。研究人员发现,胸腺前胸是人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌免疫活性肢物质,监视体内的变异细胞,并毫不留情地消灭它们;同时具有抗感染和抗病能力,对衰老也有一定的作用。每日坚持用手掌上下摩擦前胸,穴上至须部至心窝部穴位100至200次,可激活胸腺,起到防病健身、祛病延年的作用。

二、脊柱按摩

脊柱按摩通络气血

脊柱可以滋养全身的器官。脊柱是养生学家极为关注的区域,它是人体两条最大的经脉中督脉的经脉。脊柱两侧的经络与五脏六腑有着极其密切的联系。定期按摩脊柱,可激发经络的疏通,使气血运行,通畅血脉,滋养全身各脏腑。

三、腋窝

腋下促进血液循环

对腋窝的刺激能促进血液循环。腋窝是血管、淋巴和神经最丰富的部位。其健身之奥秘,在于刺激后使人大笑;笑时可使各器官得到运动,促进血液循环,使各器官得到充分的营养和氧气的交换,使大脑、心脏以及肺受益颇多。因此专家称其为“腋下运动”。

四、脐部

脐部为保健的“堡垒”

养生学家常把肚脐当作保健“要塞”。由于心绞痛、消化不良等疾病的发生,中医常用药物贴敷肚脐。定期按摩肚脐有预防和治疗中风的作用,能补虚健身,益寿延年。

五、脚掌

足底阴阳调节平衡

人类脚底有70多个穴位,6条经络止于脚。研究人员还认为,人的脚底有数千根末梢神经,与大脑和心脏紧密相连,与人体各脏器紧密相连,因此把脚称为人的“第二心脏”,可见足部保健的重要性。常弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等,都有促进脚部血液循环的作用。向心脏及全身远端血,调节阴阳平衡,防治疾病,健身益寿。