孕妇能吃虾吗

孕妇能吃虾吗

很确定的说孕妇是可以吃虾的，虾是现在餐桌上非常常见的一种肉类，很多人都非常喜欢吃，不仅因为它美味的口感，而且还因为它有丰富的营养价值。虾富含蛋白质，对胎儿的生长发育有着非常重要的影响，孕妇在怀孕期间需要补充大量的蛋白质，当然这个蛋白质可以是植物蛋白、动物蛋白，或者就是咱们说的蛋白。通常会建议摄入蛋白的种类要多样化，所以不单单要吃猪肉、牛肉、羊肉，鱼、虾类也是建议要摄入的。虾肉里面富含蛋白质，而且肉质很松软容易被人体消化，更重要的它热量低，对于控制孕妇体重有一定的优势。

虾有这么多优点，大家都喜欢吃，但必须前提是对虾没有过敏反应，如果有过敏就千万不能吃，否则对孕妇和胎儿都会造成非常大的不良影响。另外它的营养价值虽然高，但要学会适可而止不要贪嘴，更加不能吃生的，尤其是生的容易造成一些寄生虫的繁殖，导致一些疾病的发生。烹饪方式以清蒸为宜，要少吃油闷大虾这种热量太高的菜品。还需要注意近些年来海域有被污染的趋势，所以在吃这些海鲜的时候尽量要吃新鲜的、健康的，而且是要适量，不生吃，吃完如果有过敏反应或者胃肠道的不适，就需要尽快到医院去就诊。