红枣枸杞泡水喝的功效

红枣枸杞泡水喝的功效

红枣枸杞泡水饮用具有一定养肝明目、养血安神、健脾益气的功效，可以适量饮用。但仅单纯通过泡水饮用没有治疗疾病的作用，如有不适症状，建议及时到医院进行专业辨证。

1、养肝明目：枸杞具有一定补肾益精、补精明目的功效，适量与红枣泡水，可起到一定养肝明目的作用，能帮助缓解过度用眼、肝血不足引起的眼睛干涩、视物模糊等症状。

2、养血安神：红枣味甘，性温，归脾、胃经，具有一定补中益气、养血安神的功效。搭配枸杞补肾益精，可起到一定养血、安神的效果，可帮助缓解心神失养引起的失眠、多梦、乏力、气短等不适症状。

3、健脾益气：红枣味甘，性温，归脾、胃经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经。两种药材搭配泡水，可起到一定健脾益气的功效，改善气血不足引起的面色苍白萎黄、肢体乏力、手足不温等症状。

4、其他：从西医学角度，红枣和枸杞中都含有一定维生素、微量元素等营养成分，适量泡水饮用可起到一定补充营养的作用，可适量饮用。

红枣性温不宜多吃，过量可能化生热气，引起上火，风热感冒、发热、腹胀气滞等人群，不宜使用，以免影响邪气外出，加重发热；枸杞性质较滋腻，感受外邪发热、脾虚腹泻者不宜服用，避免影响邪气外出，或加重腹泻。红枣枸杞泡水没有治疗疾病的作用，广大人群应避免轻信偏方，如出现不适需及时就医，进行规范治疗。