让男女更性福的三大缩阴功

让男女更性福的三大缩阴功

男人都希望女人的阴道越紧致越好，因为越紧致的女人，越能够给男人性福。但是女人，尤其是生完孩子的女人，不可避免的出现引导松弛的现象。下面小编就介绍几个缩阴功，能够让女人的私处慢慢变得紧起来。

站立式缩阴功

站立式缩阴功每天练习15分钟即可，贵在坚持。上下班的过程中，在公交车上如果站立着，就可以悄悄的做。

方法如下：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提。

经过锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。

仰卧式缩阴功

仰卧式缩阴功也能让私处更加紧致，具体做法是：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。

双手扶住床沿，以防滑下。

双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。

然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回。