怎么瘦小腿

怎么瘦小腿

许多人想要瘦小腿，只有小腿瘦了，穿瘦腿的裤子或者是长得靴子才好看。但是许多女性的小腿却非常地粗，急切地想要将小腿瘦下去，但是她们不知道应该怎样瘦小腿。需要了解一些有效瘦小腿方法，那么，怎么瘦小腿？

1、粗盐瘦小腿法

粗盐发汗功效明显，用粗盐能够把身体里多余的水分排出体外，能够加速身体代谢，将身体内的聚积的废物排出。

具体的做法：每次洗澡前，准备一杯用热水拌好的盐糊，然后涂于身体上，达到不脱落的程度。

重要是想要瘦的部位要多涂，比如：腹部、小腿，然后呆上大概十分钟左右，然后再用热水将粗盐冲洗干净。也可以涂上粗盐再进行按摩之后再用水冲掉，然后再洗澡。

注意如果皮肤是敏感性的，建议用洗浴的盐。

2、米醋+白菜瘦腿法

先要准备好三根芹菜、两片的圆白菜、米醋少许、砂糖与盐少量。先要将圆白菜的硬芯去掉，再将其切成细丝，芹菜也要切成小段。

切好的芹菜、圆白菜都放在一个容器内，然后把搅拌过的米醋淋在上面就可以食用了。

圆白菜有丰富的维生素C、β胡萝卜素、钾与钙。一杯的圆白菜其含钙量可以达到半杯牛奶的钙含量。其中维生素C与β胡萝卜素是非常好的抗氧化剂，也是美肤的重要法宝；强健骨骼离不开钙的参与；芹菜也有健胃顺肠以及助消化的作用，可用于下半身浮肿以及想要收获腿部曲线的朋友。

3、每天刮腿20分钟

想要瘦小腿，建议每天做刮腿的动作，可以达到一个月减8斤的效果，用一只牛角刮痧板，先在腿上抹上乳液，然后按照穴位由上至下刮，注意轻轻地刮起不到效果，一定要用力。