Simone孕妇能吃豆腐吗
的有关信息介绍如下：
孕妇是可以适量吃豆腐的，豆腐有高蛋白、低脂肪、降血压、降血脂、降胆固醇的功效，是生熟皆可，老幼皆宜的食品。
豆腐当中的大豆蛋白能够显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。
豆腐还可以降低患乳腺癌的几率，而且制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮，可调整乳腺对雌激素的反应。
怀孕期间孕妇吃豆腐的好处很多，可以补充蛋白质等营养物质，还可促进消化，增进食欲。
虽然豆腐的好处很多，但是孕妇吃豆腐不宜过量，豆腐一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。
豆腐性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀者不宜食用。
因此孕妇出现腹泻、腹胀等症状的时候，应该尽量避免食用豆腐。
