孕妇喝蜂蜜水好吗？

孕妇喝蜂蜜水好吗？

孕妇喝蜂蜜水对身体非常有益。蜂蜜含有多种维生素、微量元素、优质脂肪酸、氨基酸、蛋白质等营养成分，具有促进消化、美容、养颜的效果。刚怀孕期间适当饮用蜂蜜水，能提供多种营养素对胎儿的生长和发育非常有利。

1、喝蜂蜜水要适量。对人体健康有益，孕妇可以在水中加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，坚持每天喝一杯蜂蜜水。

2、晚上喝蜂蜜水是最好的，孕妇睡前喝蜂蜜水可以缓解孕妇失眠、多梦的最好方法。缓解孕妇的紧张，孕妇可以睡得很好。

3、蜂蜜的选择很重要。如果蜂蜜中有微小的气泡，证明蜂蜜是好的。好的蜂蜜含有大量的生物酶，有益于人体的健康。

二、蜂蜜的作用

蜂蜜能促进消化吸收、增进食欲、保证睡眠、提高身体抵抗力、增强体质对促进婴幼儿的生长发育是很有利的。孕妇可以喝蜂蜜，蜂蜜不仅能有效预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠肝炎。喝蜂蜜水可以缓解孕妇便秘的现象，避免痔疮出血，蜂蜜有润肠、通便的作用。