Simone老人糖尿病吃什么 老人糖尿病饮食有这些要求
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糖尿病是在老年群体中的一种常见慢性疾病，一旦发生这种疾病，一定要注意控制好饮食，这样才能把血糖水平控制在正常范围。另外，老人的消化功能较弱，科学合理的饮食对老人糖尿病患者就显得尤为重要。那么，老人糖尿病吃什么？
1、洋葱
洋葱里面含有硫氨基酸和前列腺素a等成分，对于降血压、降血脂以及预防糖尿病并发症有一定的作用。
2、竹笋
竹笋属于高纤维食物，里面含有的糖分和脂肪都较少，可以延迟缓老人糖尿病患者对食物的消化以及葡萄糖的吸收，对控制血糖水平有益。
3、猕猴桃
猕猴桃可以刺激细胞分泌胰岛素，从而调节老人糖尿病患者的血糖水平。另外，猕猴桃里面含有天然糖醇类物质，可以促进糖代谢。多吃猕猴桃还可以让体内过氧化物的产生减少，延缓人的衰老。
4、苹果
苹果具有一定降血糖、降血压的作用，因为苹果里面含有大量的膳食纤维，可以防止老人糖尿病血糖水平波动。经常吃苹果，对患者降血糖效果明显。
5、豆浆和牛奶
豆浆和牛奶里面含有丰富的蛋白质和水分，可以给老年糖尿病患者补充钙质和蛋白质，稳定血糖水平。但若患者同时患有肾病，则需要减少豆类食物的摄入。
6、谷类食物
老人糖尿病患者的应该减少主食糖分的摄入，可以使用一些谷类食物代替，比如全麦面包、馒头等。
对于老人糖尿病患者来说，由于身体的各项机能在逐渐减弱，很容易因为饮食不良而导致血糖水平波动，引发糖尿病并发症。因此，老人糖尿病患者要注意日常的饮食。主食上尽量减少糖分的摄入，多吃一些纤维素和维生素丰富的食物。
