罗汉果的功效与作用及食用方法

罗汉果的功效与作用及食用方法

很多平时会备一点罗汉果用来泡水，但罗汉果并不能随便吃，食用的量大量小要有度，否则不仅没有治疗作用，反而会影响身体健康，关于罗汉果的功效与作用及食用方法是有一定讲究的。

关于罗汉果的功效与作用及食用方法具体说明一下，罗汉性凉，果味甘酸，有清热排毒、润肺化痰的功效，常常饮用可以延年益寿，罗汉果含有糖甙是普通蔗糖的300倍，食用后可以辅助降血糖、治疗糖尿病、降血脂，罗汉果含有大量维C，可以抗衰老，对皮肤美容瘦身也有作用，是爱美女性的必选水果之一。

平时痰多咳嗽，也可以通过喝罗汉果水来缓解症状。对咽喉上火、急性肠胃炎等也可以通过服用罗汉果水来治疗，平时把罗汉果的根捣碎敷于痈肿处可以启到治疗的作用，罗汉果汁可以做烹调，清香可口，总之罗汉果全身都是宝，都有各自的作用。

罗汉果食用方法有很多种，大部分人还是喜欢使用罗汉果来泡水喝，为了避免对身体出现异常情况，平时用罗汉果泡水喝时，要先弄清楚它的用量，喉咙有轻微的干痒不舒服的问题，泡罗汉果的用量要少一点;

由于上火所引起咽炎，有喉咙不舒服等症状表现，则可以使用一个或者是半个罗汉果泡水，服用两周，可以调整嗓子不舒服的状况;严重的咽炎，服用罗汉果的量要加大，每天的饮水量也要加大，每天用一个罗汉果泡水，连续服用两周可见转好，不要增加罗汉果的量，否则会有反作用。体质偏寒饮用罗汉果的量要少些，最好每天不要超过半个。关于罗汉果的功效与作用及食用方法就说这么多，希望大家因人而异安排饮用罗汉果水。