孕妇能吃咸菜吗

孕妇能吃咸菜吗

怀孕期间的孕妇少吃一些咸菜是可以的，但是却不能大量吃咸菜的，口感非常咸，所以它只适合用来佐餐，并不能当做主菜来食用，长期吃咸菜容易导致血压高的风险大大提高，而且咸菜当中也有可能含有致癌物质，长期食用对孕妇健康不利。

咸菜是很多人的餐桌上出现频率非常高的一种小菜，在吃稀粥等比较清淡的食物时，就上几片咸菜来佐餐是非常好的，怀孕初期，孕妇们的口味非常寡淡，常常喝一些白粥，也可以搭配一些咸菜。那么，孕妇能吃咸菜吗？

怀孕的过程当中，孕妇们少量的吃一些咸菜是可以的，特别是在喝粥的时候吃几片咸菜，也不会给孕妇的身体带来过多的影响，但是如果每餐饭都需要就咸菜的话，就会对的身体健康造成一些不利影响了。咸菜当中的盐分含量是非常高的，在吃米饭等食物的时候，会搭配炒菜，炖菜等各种菜品，此时这些菜当中的盐分就已经足够的身体所需了，如果再搭配一些咸菜的话，就会使孕妇自身色入的钠含量超标，非常不利于血管健康。

如果孕妇们口味非常重，常常吃咸菜，吃咸菜，吃的比较多的话，就容易导致血压升高的问题出现，长期保持这样的饮食习惯，最终就会得上高血压，而高血压给孕妇自身带来的危害可不是一点半点，因为高血压而产生的并发症是非常多的，比如说脑出血，心脏病等等都会随后产生。而且妊娠期间得上的高血压，也会给胎宝宝的健康造成一定的影响，导致胎儿宫内缺氧，影响到宝宝的发育，甚至是生命健康。

总而言之，怀孕期间最好是少吃咸菜，当孕妇没有胃口，喝白粥的时候，可以就一些咸菜来吃，但是不能将咸菜作为日常主要菜品来食用，咸菜当中的盐分含量过高，长期大量的吃咸菜，容易导致血压偏高，甚至是高血压出现，所以孕妇们在怀孕期间要吃得清淡一点，不要吃任何盐分过高的食物。