Simone39岁生二胎注意是什么
的有关信息介绍如下：
39岁生二胎，建议一定要做适当的运动，合理的营养，将身体状况调整在最佳状况。
多吃各种新鲜的青菜，水果，粗粮，粗纤维素食物，适当的补充各种蛋白质，比如各种鱼，鸡汤，牛肉等。
男性应该化验精液常规，看看精子的质量是否正常，不要穿过紧的内裤，不要久坐，不抽烟，不喝酒。
男性也可以适量补充含锌的食物，比如苹果等，它可以提高精子的质量。
女性要对身体进行有效的调理，要注意排卵是否规律，建议平时不要接触猫、狗，这些动物会携带各种病原体，容易导致胎儿出现病变。也建议一定要多喝水。
