产妇催奶

产妇催奶

产妇催奶一般初产妇的前几天乳汁比较稠，营养较丰富，可以通过吸奶器吸出然后在喂孩子，如果是乳汁少可以通过喝鲫鱼汤或者是炖猪蹄吃肉喝汤增加乳汁。产妇催奶建议在炖汤的同时可以适当加些下乳的中药，如穿山甲、王不留行等。

产后催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了. 产妇催奶,乳头疼痛剧烈时,建议暂时用另外一侧喂奶, 增加水分，人体内水分缺乏是乳汁分泌不足的原因之一，如果产妇出 汗多或因其他原因缺水，乳汁分泌量必然受影响，所以产妇应多喝水，如红糖 汤、鸡汤、鱼汤等，增加营养物质。

泌乳要消耗热能，产妇热能不足，乳汁会明显减少。产妇催奶, 每日乳汁中约含蛋白质10克左右，要多吃有营养的东西，以保证每天吸收蛋白质25克以上。把猪脚、通奶草、姜片、红枣一起放汤煲，加水，大火煲到水开，转小火煲三小时，加盐，即可饮用。 产妇催奶,乳汁的分泌量还会与产妇的精神因素有很大的关系，失眠、过劳、焦虑、恼怒、疼痛等都会让产妇乳液分泌大量的减少。因此，产妇最好是可以随时都保持心情的舒畅，切忌不要抑郁，注意让自己充分的休息。