23岁身高还能长高吗

23岁身高还能长高吗

23岁身高一般不能再增高。 在人体当中，身高的增长取决于骨骺线是否闭合，男性一般在18到20岁，而女性在16到18岁就会出现骨骺闭合的状态。所以在23岁时，如果没有其他特殊情况，一般是很难再长高，可以在骨骺闭合之前采取以下几种方法促进身高的增长。 一、可以在饮食方面多注意，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保证身体维生素的补充。 二、多吃一些富含钙质的食物，例如牛奶、鸡蛋、大豆、瘦肉等。 三、可以做一些适当的体育锻炼，刺激骨骼，促进身体的生长发育。 四、需要口服一些钙片，并且配合维生素D，促进钙质的吸收，保证生长发育期间对钙质的需求。 五、要保证良好的睡眠，避免一些不良生活习惯，如抽烟、喝酒、晚睡晚起。 身高是指从头部顶点到地面的垂直距离，通常以厘米为单位，也常用作米。身高是人体纵向部分的长度，是人体的纵向生长，受遗传因素的影响很大。人类身高的物质基础是骨骼，身高主要与头骨、脊柱和下肢长骨有关，女孩的身高发展比男孩早，12到13岁是身高快速增长的时期，19到23岁停止生长。男孩的身高发展较晚，15到16岁是身高快速增长的时期，20到24岁停止生长。四肢和脊椎的长骨已经骨化，身高停止增长。影响身高的因素很多，如遗传、营养、运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性早熟和性晚熟，如月经初潮年龄18岁比11岁高5厘米，还包括远亲、医学进步等。