银行行长登山遇难 登山时要注意什么

银行行长登山遇难 登山时要注意什么

养生之道网导读：银行行长登山遇难，这是怎么回事？

浙江稠州商业银行党委副书记、副董事长、行长周瑞谷于3月3日周六上午在登雁荡山百岗景区百岗峰时失足跌入峡谷，不幸遇难。银行行长登山遇难，具体情况一起来了解一下吧！

银行行长登山遇难

目前，浙江稠州商业银行总行已经成立周瑞谷同志治丧委员会，向全行发布了这一不幸的消息。

据悉，浙江稠州商业银行，注册地为金华义乌市，初创于1987年，2005年完成股份制改造，2006年由地方城市信用社改建为商业银行，正在筹划上市。

1963年8月出生的周瑞谷曾任职于浙江银监局，任金华银监分局局长。

温州网记者联系了当时参与救援的乐清蓝天应急救援中心的救援人员，他告诉记者，“3月3日11点，我们接到雁荡公安分局和消防警讯，有驴友在雁荡山百岗尖受伤急需救援。

我们立马出动10人赶赴现场。”

据介绍，这三位驴友来自杭州，早上从乐清市仙溪镇里家山村登山到雁荡山百岗景区百岗尖，在往斜坡崖处下行时，随行一男性驴友失足跌入40-50米左右峡谷深处。

“我们救援队跟部队官兵、雁荡公安分局、雁荡消防官兵抵达后，那位失足驴友的同行者在图上指出失足地点，我们就一路搜寻下去。

12点40分，我们发现了受难者，当时已无生命体征。于是将他的遗体安置在随身带去的软担架上，与其它单位人员一起将遗体抬往山下。”

该名救援队员表示，“这位杭州驴友遇险点在雁荡山百岗尖景区‘猪岩背’，这是一条野外线路，驴友们自己挖掘走出来的，充满挑战和享受风光的穿越之路。

猪岩背宽度1米多，背面不但石尖林立，高低不平，且光滑难走，背至谷之间坡度70~80度，高度70多米，该驴友摔下约50米的沟槽。”

由于百岗尖地形复杂，坠落处又地处偏僻、且灌木丛生，给救援行动带来一定难度，参与救援的一队友在担架过程中扭伤脚腕，担架严重磨损。

当天16点50分，一行人终于到达山间公路，转送救护车。

该名救援人员最后提醒，“希望大家爬山游玩务必注意自身安全，同时须在有经验的人员带领下爬山。”

登山是一项有益身心健康的运动，不仅可以锻炼身体，而且可以陶冶情操。

登山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的，但同时登山也是一项具有危险性的运动，稍有不慎就会发生意外。那么登山时要注意什么呢？

登山时要注意什么

1、事先了解好登山路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。

2、备好运动鞋、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒。雨天和雨后一两天最好别爬。最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。但也要注意带好必需品的同时最好轻装。

3、做好热身运动。如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。

即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。

4、爬山过程中切勿东张西望交头接耳，注意脚下和周边山况，如有需要拍摄风景，需止步拍摄，以免造成不必要的伤害。如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登，这样比较省力。

5、下山要放松。下山一定要控制住自己的脚步，切不可冲得太快，这样很容易受伤。同时，注意放松膝盖部位的肌肉，绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力，使肌肉疲劳。

6、登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。

背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登。