怎么减轻痛经-知性问

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怎么减轻痛经

减轻痛经的方法，如下：首先，基础的治疗，包括消除紧张、焦虑等情绪，要保持愉快的心情。

其次，要避免吃生冷、辛辣的食物。要注意下腹部的保暖，保持充足睡眠，足够的休息，避免熬夜。然后，要戒烟、戒酒，适量运动，都有助于缓解痛经。

最后，如果通过一般的治疗，不能够缓解痛经，还可以口服药物来减轻疼痛。例如前列腺素合成酶抑制剂，就是临床上常用的布洛芬、酮洛芬片、双氯芬酸钠等都能够明显的减轻疼痛。还可以口服短效避孕药来缓解疼痛，例如优思明、优思悦等。