达人教你如何晒出古铜色皮肤

达人教你如何晒出古铜色皮肤

双休日午后露台补晒

每天晨练,保持生命的新鲜。

海滨旅游并非总能安排的好,身处都市,要做阳光男儿,要靠脑子想办法。对我来说,这不成问题。太阳男孩Sean说自己的生物钟很老,早睡早起,所以,平时早上要早一点,六点到七点太阳初升时晒半个小时,感觉不但“美黑”,而且还为脑部做个“美黑”,还为大脑吸氧,再洗个澡。

在周末,这是一个更好的时间。位于南向的大阳台上,铺上瑜珈垫,煮一壶野菊花茶,在书房挑一本书,可以舒舒服服地在自家阳台边看书,还能舒舒服服地晒太阳。有时选早晨,从6、7号晒到10号,既可以做瑜伽也可以读书,感觉整个人都很健康,有时选择黄昏4、5点,听音乐一直晒到日落,既可以放松心情,又可以安慰自己。自己在家补晒既方便又自由,所以我也不算小资!就是懂得物尽其用才能达到最高的性价比!

从五月起,赛恩就会在一家小区俱乐部的露天游泳池游泳,既可以全身锻炼,也可以全身沐浴阳光——比起室内恒温泳池,运动晒黑一石一石一物,一物一物,性价比更高。

私人“黑泽明”秘笈

皮肤肤色健康均匀,但一定要保持皮肤紧而富有弹性,透亮有光泽,简言之,“美黑”就是要达到“黑、泽、明”的效果。因此,要想达到这一效果,需要大量的时间。真“美白”达人,不见得会比“美白”少花功夫。

日晒前:

食用含有酪胺酸的食物,可以使皮肤易于上色,并有光泽,包括奶酪、金枪鱼、核桃、花生酱、红酒等。

阳光照射:

在晒前20分钟,涂上防晒霜,并且每隔2小时补一次皮肤油,防止皮肤老化。

选用UVA系数低、UVB系数高的防晒霜,这样既能保护皮肤不被晒伤,又能达到晒黑的目的。因为美黑在国外很流行,这类美黑防晒霜在国外海滩品种很多,国内日光灯会所,一般也可以买到。在晒的时候要注意均匀涂抹,定时翻开“翻边”,否则一旦晒成“纹路”,要改变的话就没那么容易了。要想让皮肤变得更有弹性,西恩会选择有保湿功效的美黑霜,既能保护皮肤免晒伤,又能加速着色效果。

晒太阳的时候要注意保护眼睛,UVA会对眼睛造成伤害,所以即使在家里也要戴上防UVA太阳镜,实行“型式”到底。

日光照射:

重点是皮肤的镇静和保湿,选择比较温和滋润的沐浴露,不要用过烫的水进行清洗;因为紫外线会对皮肤产生一定的刺激,所以适当的防晒乳液能起到一定的作用。

晒太阳后适当少食用一些富含维他命B或维他命B、维生素C的食品和饮料,因为这些成分很容易让晒黑的皮肤重新变白。

达人者的建议

并非每个人都能变黑。要看自己的气质、性格和肤质。若比较斯文又不属于运动类型,建议不要轻易去美发,除非是为了改变形象,试着做些改变。皮肤有过敏,不宜做长时间日晒和强光照射,因此,当然要先做个日光浴测试。

第一每次的处女时间不应该超过10分钟。经常是头一次的效果不会太明显,但不能因为急于求成,而延长晒太阳的时间。在身体逐渐变长之前,观察自己的皮肤是否有不舒服,有没有红点,或者有其他不舒服的症状。

懂得了怎样才能正确地把皮肤晒成古铜色之后,赶快换个颜色!体会现代之美!