治疗青春痘食疗方

治疗青春痘食疗方

治疗青春痘食疗方：青春痘主要发生在青春期，但有些人过了青春期，脸上任然长痘。这种青春痘会极大地影响他们的形象，严重的有时会留下青春痘的疤痕，所以尽快就医治疗青春痘很重要，那么怎样才能治疗好青春痘呢？

1、痘痘山药莲子煲脊骨

所需材料：猪大排500g、莲子20g、山药1 ，姜、葱各适量。

制作方法：一定要把脊骨放在沸水中清灼一下，这样才能把血水倒掉，吃起来口感会比较好。然后把山药去皮切成小块，莲子也要冲洗干净;用砂锅盛好清水以后，用大火烧开，加入里脊骨、山药、莲子等全部准备的材料直接倒入锅中，然后用中小火煲煮大概2个小时左右，关火以后把葱段捞起来，加点盐调好味就可以吃。

2、痘痘紫薯银耳羹

所需材料：紫薯340g、银耳30g、冰糖适量。

制作方法：先把银耳浸泡于清水中一段时间，然后把紫薯的皮去掉，切成均匀大小的块状，往烧开水的锅中放浸泡好的银耳，等到银耳煮滑后就把紫薯块都倒去锅中，用勺子搅拌一下，盖上锅盖，等食材都熟透以后，加入适量的冰糖，等冰糖融化以后就可以食用了。

3、痘痘红烧日本豆腐

所需材料：日本豆腐2条、葱3颗、蒜2瓣、生抽1茶匙、淀粉适量。

制作方法：把日本豆腐拆开包装，切成大小相近的片状，然后把葱切成段、蒜用刀拍扁;把锅热好，倒入花生油，把蒜茸爆香以后，就放入豆腐片，用慢火煎煮，等豆腐表面变得金黄，加入生抽和葱段，再把淀粉和清水搅拌一下，倒入锅中，盖上锅盖，有浓汁以后加盐调味，即可出锅。

治疗青春痘食疗方：小编今天介绍给大家的有汤水有家常菜，紫薯、豆腐、山药等这些食材对于女性朋友预防粉刺痘痘都是有一定的功效，而且平时适量多吃这些食物，还可以美白养颜。

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