Simone芡实薏米山药粥的功效
的有关信息介绍如下：
芡实薏米山药粥是一种比较好的滋补食物，具有健脾止泻、固肾涩精、利尿消肿的功效，适用于脾肾亏虚的情况，可以改善脾虚泄泻、食少乏力、肢体倦怠、水肿、小便不利、遗精滑精等症。
1、健脾止泻：薏米、芡实、山药均具有健脾止泻的作用，合用可以加强功效，改善脾虚泄泻、食欲减退、乏力气短等症；
2、固肾涩精：芡实和山药具有固肾涩精的功效，即可以固肾气，防止遗精、滑精，改善肾虚不固导致的遗精、滑精、遗尿等症；
3、利尿消肿：薏米有利水消肿、利小便的作用，可以改善水肿，尤其是下肢的水肿，还可减轻脾虚造成的小便不利症状。
芡实薏米山药粥比较适合脾肾亏虚的人群食用，且芡实、薏米和山药熬煮成粥更有利于消化吸收，适合长期服用，能够健脾补肾、调养身体。
