气血不足和阴阳不平怎么办

气血不足和阴阳不平怎么办

气血不足和阴阳不平可以通过饮食调整、药物治疗或者针灸治疗进行改善。气血不足和阴阳不平大多数是因为身体过度劳累、精神压力过大、长期睡眠不足等因素导致。1.饮食调整。对于轻微的表现，建议患者可以通过食疗进行改善，可以通过药食同源的食物来调理气血，达到滋补的作用，比如大枣、阿胶、山药等，还可以搭配中药材一起进行熬煮，效果会更加理想，比如人参、党参、太子参等，可以有效达到滋阴补肾、补气养血的功效。2.药物治疗。如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用具有补气养血功效的药物进行改善，比如乌鸡白凤丸、人参归脾丸、健脾生血颗粒等。3.针灸治疗。在治疗期间还可以搭配针灸疗法一起进行，通过穴位刺激，可以达到温经散寒、疏通经络、活血化瘀的功效，可以艾灸人体的气海穴、血海穴、脾俞穴、胃俞穴等。