b6维生素回奶吃多少

b6维生素回奶吃多少

b6维生素回奶通常要吃20片

一、b6维生素回奶吃多少？

1、女性在给孩子断奶时，会出现明显的乳房胀痛，可以服用维生素b6回奶。

维生素b6的剂量比较大。一般需要一天三次，每次20片，持续5到6天。

2、维生素b6对回奶有很好的效果，但是吃了这个药后并不能马上缓解症状。

一般3天后乳房肿胀症状会明显消失。

所以想回奶的话还是吃维生素b6比较安全。

二、孕妇可以吃B6维生素吗？

1、维生素B6是所有维生素中的重要一类，其重要性不亚于维生素c，维生素B6可以在孕期食用，尤其是孕早期，此时早孕反应严重。

维生素B6可口服，可有效缓解早孕反应中的恶心呕吐症状。

正常怀孕期间，可以补充多种维生素。一般量比较少，比较安全。

所以孕期补充多种维生素很有必要。

2、富含维生素B6的水果和蔬菜可以适当纳入日常饮食。

如香蕉、菠菜、韭菜、西兰花、鱼、动物肝脏、豆类、蛋黄和谷类。

三、维生素B6的作用与功效：

1、防止婴儿痉挛。

有些奶粉经过高温处理后，维生素B6会被破坏，婴儿食用后会抽筋。

2、美发功效：维生素B6参与人体新陈代谢，通过血液循环作用于头发，可以防止脱发，减少白发的生长和生长。

3、预防妊娠呕吐和术后呕吐。

4、产后服用维生素b6可抑制乳汁分泌，泌乳功能优于雌激素类药物，且迅速无副作用。

5、治疗妊娠期糖尿病，孕妇容易缺乏维生素B6，导致色氨酸代谢异常，胰岛素环鸟苷酸复合物，其降糖效果减半，从而导致妊娠期糖尿病。

6、维生素B6的功能涉及蛋白质的合成和分解代谢以及所有氨基酸的代谢，与血红素代谢和色氨酸合成叶酸有关。

参与糖异生，UFA代谢与糖原、鞘磷脂和类固醇代谢有关。

综上所述，可以少吃汤类食物，不要按摩乳房，避免回奶过程中出现乳腺炎。