优益c喝了会胖吗

优益c喝了会胖吗

优益c喝了会胖。优益c是一种活菌乳酸菌类的饮品，这种饮品中除了含有乳酸菌，还含有一定的糖分，喝多会发胖。

不建议喝的原因主要有以下几点：人体的肠道摄入足够多的活性有益细菌对人体是有一定的保健作用的，但是前提是，摄入足够量且细菌保持活性，但是优益c中的有益菌在进入肠道后繁衍生息的数量很难说，大肠是肠道细菌的主要栖息地，绝大部分活菌会在穿道越胃肠道过程中，受胃液、胆汁酸和消化酶影响而死亡，无法到达大肠版或小肠远端。即使有部分通过了考验，能够达到的益生菌也是非常的少，而想要影响肠道内数量多大百万亿、种类成千上万的菌群平衡还是非常的困难的。

女性在减肥期间要注意合理营养饮食，多吃蔬菜和水果类的水，不能够吃太多油腻的食物，不能够吃辛辣刺激的食物，要注意合理营养饮食，要注意多锻炼，多增加体育运动，饮食要以清淡为主。