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预防痔疮复发

预防痔疮复发

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预防痔疮复发

概述:最近一周拉不出来粑粑,肚子疼,拉不出来,原来发现痔疮犯了,刚吃了2天药,就明显感觉有改善,下面我来跟大家分享下预防痔疮复发的经验吧。

第一:饮食要清淡,尽量避免刺激性食物(辛辣、煎炸等),增加纤维性食物(绿色蔬菜)和水果,多饮水,及应用蜂蜜等润肠通便食物。

第二:注意适当运动,劳逸结合,不要久坐久站,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜。

第三:经常参加多种体育活动,能够增强机体的抗病能力,减少疾病发生的可能,对于痔病也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于加速血液循环,改善盆腔充血,促进胃肠蠕动,防止大便秘结。

另一方面可以有意识地向上收缩肛门,早晚各1次,每次做30次,锻炼肛门括约肌。经常运用,可以改善痔静脉回流,对于痔病的预防和自我治疗均有一定的作用。

注意事项:对于这种病症来说:妇女妊娠后,子宫膨大影响痔静脉回流,易诱发痔疮,且孕期一般活动较少,引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失,肠道干枯少津便干便秘,加重或诱发痔疮。

因此孕期应适当增加活动,避免久坐久立,每次便后用温水熏洗肛门局部,改善血液循环,产后宜多食一些富含津汁食物,如蜂蜜等,防止大便干燥、便秘,引起痔疮。