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孕11周注意事项

孕11周注意事项

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孕11周注意事项

怀孕11周属于孕早期,这时候要注意的事项有很多,首先要注意饮食方面,要摄入充足的维生素,多吃新鲜的水果、蔬菜,另外还要注意均衡营养,搭配合理,要保证蛋白质、脂肪酸的合理的摄入,尽量的少食多餐。怀孕11周是胎儿脑神经发育的比较快的时候,要注意补充DHA,也要继续吃叶酸,避免胎儿神经管畸形。

怀孕11周的时候还要注意多休息,避免过度劳累,避免一些辐射,尽量的远离手机、电脑。怀孕11周要定期的去医院进行产检,随时观测宝宝的发育情况,另外还要注意及时的进行唐氏筛查,在平时的生活中应该注意保暖,避免出现感冒,还要注意保持良好的情绪。