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儿童肥胖症怎么办

儿童肥胖症怎么办

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儿童肥胖症怎么办

肥胖症不仅出现在成年人的身上,还把疾病的魔爪伸向了小孩身上,如果想要儿童的肥胖之得以治疗,很大部分是取决于父母的,由于儿童意志力薄弱,辨别事物的能力不强,所以不能很好的意识到肥胖症应该怎么治疗,接下来介绍一下儿童肥胖症应该如何治疗。

一、控制饮食是最重要的措施之一。一定要使摄入的能量不超过身体总消耗的能量,长时间坚持下去可以使患儿的体重有所减轻、还可以促进生长发育。依据患儿的年龄、肥胖程度可以把患儿的每天总热量分成3种。食物能量来源应该主要以高蛋白质、低脂肪以及碳水化合物占40%到45%为主要。食物的体积也有要求,应该尽可能的大,促使产生饱腹感。青春期的时候因为生长变快,机体会需要更多的蛋白质,这个时候热量中的蛋白质可以提高到占50%-60%,但是就算这样有时候还会出现负氮平衡,导致肌肉软弱。所以,蛋白质的供应是非常重要的。

二、加强运动也是重要的治疗方法之一,适当的进行运动可以让能量的消耗变多,单纯控制饮食是不可以让体重有所下降的,而运动锻炼与控制饮食一起相结合才会让减肥效果发挥出来。可是肥胖儿时常会因为运动的时候出现气短,动作笨拙的情况而不愿意进行锻炼,应该提供可以促进能量消耗却又容易坚持下去的运动项目,包括早上跑步、散步、踢球以及做操等活动。

三、必要的时候可以进行心理治疗,对于肥胖儿可以定期去门诊进行观察,一直鼓励他们坚持控制食量和运动锻炼的做法,尽量使他们保持心理健康。

父母对于儿童的肥胖症的康复起着重大的作用,很多时候需要父母的指导和督促才能让儿童坚持治疗下去,由于孩子还小,一般不会采取药物治疗,日常生活中注意帮儿童培养好的饮食习惯和运动习惯是很重要的。