保养皮肤的小知识

保养皮肤的小知识

说起皮肤保养，很多女孩子都有自己的心得。

由于肤质不同，大家所使用的方法也大不一样。

根据自身经验，小编认为，对于皮肤保养，关键要把握4个要点。

1、补充足够的水分一般来说，一个人的饮水量为每日6-8杯；女孩子们可用蒸气来熏蒸脸面，帮助面部补充水分，或用保湿护肤剂涂于脸面，从而减少皮肤表面的水分散发。?

2、注意平时的饮食在平时生活中，尽量多喝豆浆、牛奶，多吃新鲜蔬果、鱼、瘦肉等食物，尽可能远离烟、酒、咖啡及煎炸食品等。

同时，芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物也可以多吃。

?3、选择合适的护肤品尽可能选择比较温和的洗面奶、不含酒精成分的化妆水、滋润的日霜及晚霜、有增白效果的软性面膜等，来帮助促进血液循坏，有效改善皮肤生理环境。

?4、护理分白天和晚上坚持每天做两次面部清洁，让皮肤洁净、滋润。

白天外出时，要使用有防晒作用的日霜；晚上先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，然后用化妆水进一步洁肤及补充水分，再抹一点渗透性强的滋润晚霜，适当进行热敷，让营养渗透到皮肤深层中去。

?上面的这4个要点，对于皮肤保养很重要，请爱美的女孩子一定要牢记。

各种类型的皮肤保养：

1、干性皮肤

干性皮肤一定要避免晒太阳，全年都用防晒乳

中型的话你可以使用混合的方法，像我：妮维雅的润唇膏，clean & clear的护肤霜，妮维雅的洗面乳

5. 早饭要吃的饱，中饭要吃的好，晚饭吃的少，记住 晚饭要吃的7到8分饱就ok了

6.早晚都要洗脸，洗面奶如果是去油的最好隔一天用一次，如果是普通的洁肤的话一天一次

7.常常保持双手清洁 以免触摸脸部肌肤，造成“污染”

试试看吧 我就是这样护肤的

秋季护肤小常识：

在使用化妆品方面：

秋天一到赶上季节交替，皮肤是最敏感，最容易受到伤害的了，秋天天气干燥，加上温差很大，皮肤很容易就会变的干燥、有时还会出现燥红，脱皮、过敏的现象。

皮肤在夏季经历了艳阳的暴晒之后更容易暗沉。所以秋季护肤就显得尤其重要。

1要选用高效保湿美白面霜

选择一款高效美白保湿面霜对于秋季护肤来讲是非常重要的一步，CE本草白蚕美白玉容膏就是一款很不错的美白保湿产品，这个我也是亲自使用过后才想相信的，因为它是纯中药配方，无刺激，很适合秋季皮肤干燥的时候使用，保湿效果很不错，用了之后感觉皮肤很滋润水水的感觉，而且美白效果也是很好的，对于秋季皮肤敏感，干燥的女性来说真的是一大救星呢。

2 不要使用过期品

护肤型化妆品，如含水甘油、冷霜、按摩膏和防裂膏等，多为油脂型，而营养型化妆品又含脂肪、蛋白质、维生素等营养素，这些化妆品放置时间过久，可因日晒、氧化而变色、变味，同时，还可因微生物污染而变质。

使用这类化妆品，不仅会散发出异味，而且可使皮肤发生过敏反应，引起皮肤发痒、红肿、丘疹、水疱等。

另外，包括粉底霜、色粉、唇膏、胭脂、指甲油、眼影等装饰性化妆品，也可因时间过久而影响美容效果。因此，化妆品不宜一次购买过多。

3不要使用多厂家的化妆品

化妆品也是化学药品的一种，擦抹不同厂家生产的化妆品，在人体肌肤上容易引起化学反应。

一般说来，基础化妆品最好使用同一厂家的产品，最好是选择同一厂家生产的系列化妆品。

尤其是秋季节，由于汗腺、皮脂腺的分泌功能旺盛，皮肤处于易起斑疹的状态中，再加上受强烈紫外线的照射，极易因使用化妆品不当而引发皮炎等病症。

护肤小常识：

1 换季肌肤弹性减弱

夏天肌肤所受到的伤害会在秋天时完全显现出来，不仅肌肤表现干燥，连本身的弹性也减弱，这种情况是非常严重的，这种情况只有借着1~2周持续不断的密集滋润保养才行。

每隔两三天使用保湿性较高的面膜敷一次脸，对于情况较糟的部位还可以按摩辅助，并配合维他命C的摄取，如此才能让肌肤尽快回复原本的健康。

2 紫外线侵害依然很大

很多人都会又这种想法，秋季的阳光没有夏天的毒辣，防晒美白的工作便疏忽了，殊不知秋阳的紫外线量其实是很大的，此时若外出一定要搽上具防晒系数的润肤霜、隔离霜或粉底，又因为秋天肌肤易干燥，最好选择含有保湿成分的。

3 肌肤晒黑立刻补救

随着古铜色肌肤的热潮渐去，愈来愈多的人注意到了紫外线对人体的伤害，更何况过度的曝晒不但会使肌肤变黑，还会加速肌肤老化，最好的做法当然是防患于未然，但如果不慎晒伤晒黑了，千万记得立即进行冰敷，直到肌肤不再红肿发痛为止，再配合美白及保湿的精华液，适时地补充水分即可。

秋天一定要将脸洗净。

不论肌肤如何干涩，只要脸部接触脏污的空气，就一定要卸妆洗脸。原则是洗脸时不要太过用力地按摩，并且选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品，充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完脸后，只要再用干净的毛巾吸掉脸部水分即可。

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保养，已经是普遍存在于每位女性的心里，年龄到了25岁，胶原蛋白开始流失，肌肤便开始老化。随着年龄越来越大，皮肤暗黄、毛孔粗大、松弛、皱纹等问题都会找上你。因此25岁之前要开始对肌肤进行保养，选择适合自己的护肤产品。尤其是在这个小三横行的时代，你不努力获得完美细致，就会被人挖墙脚，因此，作为一个女人做好保养至关重要。

可是。

你知道怎样的肌肤护理方式才算得上保养吗？

1.健康的生活方式：一般意义上讲健康的生活方式是：早睡早起、饮食均衡和适度运动。可是对于现在得上班族来说，这些是可望不可求得。

上网、看电视、熬夜加班、油炸食品等等都充斥着我们的生活，每天上班一坐就一大天哪来的运动。

要记住，一切肌肤问题都是身体内部出了问题表现出来的，因此健康的生活方式很重要。

2.彻底清洁：保养肌肤第一步就是污垢清洁要彻底。如果平时并没有上妆，只需要使用简单的洗面奶或其他清洁产品即可，除非防晒品是贴别挑选得防水型或较难清洗得眼妆、唇妆在考虑使用卸妆油。

晚上洁面清洁后，早晨仅靠清水洗脸即可，除非脸部特别油在考虑使用清洁产品。

如果不是工作需要请不要考虑浓妆，不仅会阻碍皮肤呼吸，油脂分泌时间久了卸妆不彻底就会出现毛孔粗大、皮肤油腻等问题。这时候你就需要一些功效性得产品来辅助皮肤得恢复。

3.外用护肤品： 肌肤是需要一定营养的，既然你没有吃好喝好，那就用外用的护肤品来补充吧。

每个人应该根据年龄、个人肤质、和特定护肤效果来选择保养品。比如说补水就找含玻尿酸的、收缩毛孔就找含高活性锌离子的，去黑眼圈就找含有光果甘草的。

4.眼部保养：人的衰老都是从肌肤开始的，一款合适得眼霜，至关重要，不然细纹、黑眼圈、脂肪粒都会来找你。

如果眼部没有这些问题，在眼霜得选择上只需要选择不油腻，清爽度高得眼霜就可以。

如果眼周有脂肪粒就不能再使用眼霜了，脂肪粒一般是眼部油脂分泌过多造成得。理论上讲海藻糖是一项专门分解脂肪粒的成分，可以考虑这类护肤品激光手术之类的还是不考虑了，毕竟对眼睛的伤害很大。

5.面部保养：毛孔粗大、面部出油是大部分人遇到的脸部最棘手问题。

其实，毛孔粗大的根源是立毛肌松弛造成的，目前来讲，高活性锌离子是一种有效收缩立毛肌收缩毛孔的成分，大家在选购收缩毛孔产品时可以选择含有高活性锌离子成分的。

最后提醒大家：衰老是每个人都会面临的问题并不要害怕，只要你稍加注意保养比别人老的慢一点你就是人生的赢家！

冬季护肤四大细节：一：不能缺水缺水是冬季肌肤干燥的一大杀手，很多MM会用补水面膜来给肌肤喝点水。

很多MM就坐在干燥的空调房中，因此也要随身携带补水保湿喷雾或者保湿霜为肌肤及时补水，这样才能够让肌肤喝足水哟。

二：去角质临近新年了，但肌肤暗沉怎么办？

如果觉得自己肌肤暗沉，那么用手摸一下自己的脸部肌肤，看看是不是比较粗糙，如果是，那么你该去角质了。

如果肌肤堆积了过多的老化角质，那肤色就会暗沉、粗糙。

因此，要做好去角质的工作，同时还要多喝水，促进人体新陈代谢。

三：睡美容觉想要在Party上展示自己姣好的肌肤，即刻开始就要按时作息，不要再熬夜。

熬夜是肌肤的大敌，整个人看起来会非常的没精神，甚至还会上火长痘痘。

四：熏脸可能很多MM都遇到这样的情况，及时喝了很多的水，敷了很多的补水保湿面膜、涂抹了很多的保湿乳，但肌肤还是感觉有些干燥，那是因为你没有进行深层的补水。

因此，每星期建议做一次深层肌肤的补水，这样我们的肌肤才能真正的喝足水分。

当然，喝水也很重要。